Made on
Tilda
Отзыв о совместной работе с Еленой.
Здравствуйте! Мое имя – Екатерина, мне 37 лет, у меня булимия последние 23 года и вот уже почти пол года, как я не испытываю булемических приступов. Никаких.
И это произошло благодаря работе с Еленой.
Расстройство пищевого поведения, а точнее сказать, булимия - с таким диагнозом я пришла к Елене чуть больше года назад. Нет, мне этот диагноз не ставили в мед учреждениях и не говорили о нем психологи, я сама все знала и понимала, но не принимала этот факт.
С 13 лет я вызываю рвоту, в разные годы было по-разному: иногда приступы булимии случались очень редко, но чаще это было похоже на запой алкоголика, когда ты почти месяц по 2-3 раза на дню объедаешься и вызываешь рвоту. Поначалу я думала, что в этом нет ничего страшного, ведь такой способ борьбы со съеденным мне подсказала мама (да-да! Она! Мне было 8 лет, я неожиданно для себя переела на юбилее бабушки, мне было жутко плохо и мама посоветовала вызвать рвоту). Потом я свою уверенность подкрепила какой-то прочитанной историей о римских вельможах, прибегавших именно к такому роду трапез, и поняла – что это норма. А еще я хотела похудеть и окунулась в круговорот диет – спорта – испытаний на стойкость. Кстати, о первых диетах и то, что я толстая, мне все также поведала мама. Когда мне было лет 23-25 в прессе стали активно рассуждать об анорексии и булемии и я решила, что я плохая, раз имею такую плохую привычку. Я начала бороться с булемией, я стала ругать себя, ненавидеть, запрещать, критиковать…
К Елене я пришла уже после двухлетнего нахождения в психотерапии. Это был мой первый опыт работы с психологом и я достаточно хорошо проработала тему взаимоотношений с противоположным полом, но тот психолог не был специалистом в РПП, а я считала, что «я теперь вся такая правильная и хорошая» и у меня есть только лишь один минус, который надо искоренить – я объедаюсь и вызываю рвоту. Я ошибалась!
Всего лишь за год работы с Еленой я увидела, что просто не считала себя ценностью, а вернее сама обесценивала себя, свои заслуги, свои достижения, свою жизнь. Я раз за разом проявляла нелюбовь к себе и даже ненависть, я не слышала себя и свои эмоции, не заботилась о себе, а булимия – это всего лишь железобетонный механизм, отработанный годами, который помогал мне избегать встречи с собой и своими чувствами. Я увидела, что моя проблема гораздо шире, чем просто переедание и вызов рвоты.
Елена, чуткий специалист, который аккуратно, но уверено объяснял и показывал, что и почему со мной происходит, но самое главное, Елена дала инструменты как с этим быть, что делать. Каждое общение с Еленой не было похоже на «изливание души» - это были конструктивные встречи с разбором ситуаций и выработкой способов выхода из нее. От Елены я ни разу не услышала осуждения своих действий, давления и принуждения поступать так, а не иначе, что позволило мне максимально раскрыться и углубиться во внутрь проблемы. Каждый новый булимический эпизод мы анализировали на встрече, затем я закрепляла все самостоятельно (да, Елена дает домашние задания и это очень работает ☺). И вскоре заметила, как раз за разом булимические эпизоды стали происходить все реже, а каждой новый лишь подсвечивал мне те моменты, которые требовали проработки.
Глубокий анализ, рассмотрение причинно-следственных связей и подбор возможных моделей поведения – все это теперь есть в моем арсенале работы с самой собой, когда я оказываюсь в сложных для себя ситуациях.
Что теперь? Теперь я осознаю, признаю и принимаю, как факт, что булимия – это часть меня, моего прошлого, но для решения возникающих внутренних проблем она мне не нужна, для этого у меня есть большой набор средств и методов, которым
научила меня Елена.